ダンベル 関連ツイート
ダンベルなどの器具を使ったトレーニングの場合、器具が重すぎて動きが小さくなると目的の筋肉にきちんと負荷がかかってない可能性が高い。少し軽い器具に替えて大きな動きをゆっくりやった方が筋肉肥大には効果的。
@kinniku_mania7 2020/09/28 15:19
ちなみに写真の放送中出番が無い時は放送を聴きながら筋トレしてるの図です(ダンベル)森本さんは10月以降も番組が続いて嬉しいー!!の喜びの図ですねきっと。笑
@manamiutautai 2020/09/28 16:18
ダンベルプレス45キロで6レップいけた! https://t.co/zo6ZVOURbh
@rush_mma77 2020/09/28 15:54
@haru_681824 今思えば🇧🇬前ももに効いてしまう…って悩んでたけどそりゃ始めたばっかりの筋肉🍼だったわけだからそうなるよね😞
@jellyfishMizuki 2020/09/28 15:28
HARUちゃんは一度やめたんだね💡当時の私にはとにかくどこに効いてもいいからフォーム意識して下… https://t.co/KWPnUb2z4I
@peko_neroli2012 元々筋トレはしていたのですが、ダンベル持っていけないので笑、チューブに変更しました!軽くて持ち運びしやすいし、動画見ながらトレーニングするだけなので、私にはちょうどよかったです😊
@persistence0731 2020/09/28 15:45