ダンベル 関連ツイート
🏋️♀️【 #筋トレ 39日目 】
@pigchan_000 2020/09/28 15:26
背:背筋10回×3
腹:腹筋30回×2
体:ストレッチ10分
腕:ダンベル左右30回×2
硬いのが礼儀 中折れ厳禁 ダンベル吊るして日々日々トレーニング
@gaki_ranger_bot 2020/09/28 15:26
イメージはべっぴん 大器の片鱗 摩擦熱で火傷 無断欠勤
鍛えるインナーマッスル 自信がつく熱く燃やす芯が真っ直ぐ
TENGA突き破る垂直ミサイル 随所に冴える中距離サイズ(俺の鈍器〜アイアンマン〜/YOSHI)
ダンベルなどの器具を使ったトレーニングの場合、器具が重すぎて動きが小さくなると目的の筋肉にきちんと負荷がかかってない可能性が高い。少し軽い器具に替えて大きな動きをゆっくりやった方が筋肉肥大には効果的。
@kinniku_mania7 2020/09/28 15:19
RT @KTANNF: もしコロナに感染したら、隔離部屋にダンベルとかベンチ持ち込みたい。精神と時の部屋みたいに。
@takakawaguti 2020/09/28 15:54
@tkkuu バーベル担ぐと「手離したら死ぬ」みたいな気持ちでドキドキします🤣 じゃあダンベル両手に持ってやればいいか、とやってみると次の日肩が死んでいる・・・
@jwkei 2020/09/28 16:31