うつ病 関連ツイート
うつ病者は、真剣に話すことがなかった。人との会話がなかった。興味のある話に参加した経験がない。興味のない話は疲れる。興味のあるフリをしているから疲れる。
@asmtkm59 2020/09/28 16:41
RT @kabasawa: うつ病療養中にすべきこと。
１、定期的通院と服薬
２、運動
３、７時間以上の睡眠
４、禁酒
５、規則正しい生活
６、朝の散歩
７、休養（リラックスして過ごす・ネガティブや不安を考えない）
８、日記をつけて自己洞察する。
#できる範囲でやっていこ…@WvzNb6 2020/09/28 16:47
RT @taotien: メンタルが不安定なとき、#とりあえず療法 をすれば、自己肯定感を高められますよ。以前、書いたブログですがヒントになれば嬉しいです。
【超簡単】「うつのイライラ」が秒でなくなる、「たった一つのコツ」
#うつ病
https://t.co/NWt327…@noasan_noanoa 2020/09/28 16:45
RT @Ryota: うつ病のしんどいところは、「時間」意以外の治癒方法がほとんどないということです。もちろん投薬も意味はあるのですが、本質的には自然によくなるのを待つしかないのです。
@aruhinokoto38 2020/09/28 16:35
RT @koroku6_: うつ病が治りました系の漫画って実生活で理解のあるパートナーや家族・友人・仕事仲間がいて環境的に恵まれてるというか、うつ病で物が書けるまで回復する人間自体ほんの数％の希少種でそんな人が書いたビジネスうつ体験記を参考にしても治らないのは当たり前なんだよね
@mtkr_116 2020/09/28 16:37