ダンベル 関連ツイート
ダンベルを使った大胸筋トレーニングの基本となるのがダンベルプレスです。ポイントは、前腕骨の真上になるようにダンベルを握ること、肩関節の真上で動作をすること、なるべく深くダンベルをおろすことです。
@I10Bt0HC4n7rZcM 2020/09/28 16:10
🏃♀️今日の #男より筋トレ
@holstein_jukuco 2020/09/28 16:37
⚫︎フロントネックプルダウン
18kgぐらい/4Sets/20Reps
⚫︎ローイング
7.5Kg×2/4Sets/20Reps
⚫︎ダンベルカール
2Kg×2/4Sets/20Reps… https://t.co/BiF7UwS13S
ダンベル1つ買うのもめちゃくちゃ捗るのでおすすめ
@eshi0807 2020/09/28 16:33
硬いのが礼儀 中折れ厳禁 ダンベル吊るして日々日々トレーニング
@gaki_ranger_bot 2020/09/28 15:26
イメージはべっぴん 大器の片鱗 摩擦熱で火傷 無断欠勤
鍛えるインナーマッスル 自信がつく熱く燃やす芯が真っ直ぐ
TENGA突き破る垂直ミサイル 随所に冴える中距離サイズ(俺の鈍器〜アイアンマン〜/YOSHI)
RT @ToshiyukiHorie: 『耐荷重500kgの業務用中量ラックとキャスターを組み立ててみた』
@datutatiuodasu 2020/09/28 15:46
ダンベル置けるかな?
https://t.co/McOwPVyerU